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哈佛大学积极心理学课｜自我提升+情绪管理（公开课+PDF资料+免费下载）

  • 发布时间：
    2025-09-27 10:45:36
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  • 夸克网盘 《原版电子书》序号8001-8500 共500本 本本好书 价值上万[azw3]

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  • 城通网盘 《跳出思维的坑》套装共10册 个人能力提升经典书系[pdf.epub]

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  • 夸克网盘 女性成长必修课｜学会爱自己（自我关爱+情绪管理+免费教程+PDF资料下载）

    女性成长必修课｜学会爱自己（自我关爱+情绪管理+免费教程+PDF资料下载）-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[激动*木瓜]分享，包含mp4,rar,txt等格式共计199个文件，文件大小为27.34GB，分享时间2025-09-21，此夸克网盘资源由桔子搜网盘搜索引擎收集整理。...

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    内容简介 《反惰性》 “心想，事才能成”，积极心理学的信条自其诞生之日起，就开始在普通大众的意识中刮起了乐观主义的旋风。“乐观幻想能够带给帮助人们洗涤负面情绪，能够帮助人们培植正向能量，能够促进人们达成自己的愿望……”然而，看起来无所不能的乐观幻想真的“百利而无一害”吗？知名心理学家厄廷根从幻想的真实效果入手，通过大量的实验，发现了乐观幻想的弊端。它不但会通过欺骗大脑，腐蚀人们的内在活力，还会制造出自欺欺人的过滤层，以排除那些会拆穿自己的真实信息。 如何不让美好愿望沦为“白日梦”呢？厄廷根根据自己20余年的研究成果，创造了全新的工具WOOP。将“乐观幻想”与“事实障碍”牢牢绑定，由幻想催生的惰…...

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哈佛大学积极心理学课｜自我提升+情绪管理（公开课+PDF资料+免费下载）3.83GB
01 第1讲 什么是积极心理学.mp4245.3MB
02 第2讲 为什么要学习积极心理学.mp4178.24MB
03 第3讲 幸福是一种随机现象吗.mp4189.25MB
04 第4讲 积极的环境能改变人.mp4181.11MB
05 第5讲 环境的力量.mp4183.54MB
06 第6讲 乐观主义.mp4190.42MB
07 第7讲 逆境还是机遇.mp4161.78MB
08 第8讲 感激.mp4179.7MB
09 第9讲 积极情绪.mp4218.73MB
10 第10讲 如何去改变.mp4188.77MB
11 第11讲 养成良好习惯.mp4196.74MB
12 第12讲 写日记.mp4206.67MB
13 第13讲 面对压力.mp4125.92MB
14 第14讲 过犹不及.mp4120.62MB
15 第15讲 完美主义.mp4147.53MB
16 第16讲 享受过程.mp4172.66MB
17 第17讲 运动与冥想.mp4143.18MB
19 第19讲 让爱情天长地久.mp4167.71MB
20 第20讲 幸福与幽默.mp4183.41MB
21 第21讲 爱情和自尊.mp4162.91MB
22 第22讲 自尊与自我实现.mp4180.31MB
23 第23讲 收获交流.mp4202.37MB
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